به گفته مسوولان ریاست منابع بشری وزارت تحصیلات عالی موضوعات که در ورکشاپ متذکره از سوی اساتید ارایه گردید، شامل شیوه نگارش متون اداری، مراسلات اداری، اجراآت اداری، مدیریت حفظ و نگهداری اسناد، مهارت های دفتر داری ...
Read Moreاین ورکشاپ که از سوی ریاست منابع بشری وزارت تحصیلات عالی دایر شد، هدف از آن بلند بردن سطح مهارت های کارمندان اداری وزارت تحصیلات عالی در قسمت استفاده درست از تکنالوژی معلوماتی در اموارت اداری می باشد.
Read More1 天前 شدت آلودگی خاک بطور میانگین ۶۶/۲۷ برابر میزان آرسنیک انباشته شده در گیاه بود که بیانگر مقاومت بالای گیاهان بومی مرتعی منطقه در برابر سمیت آرسنیک می باشد.نتیجه گیری: با در نظر گرفتن استاندارد ملی آب آشامیدنی برای آرسنیک ...
Read More4 天之前 بنابراین بیشتر زمان و منابع شرکت به توسعه اختصاص یافت. توربیورن جنسن و الکس نیلسن، از اساتید حاضر در این تحقیقات، بعدها به همراه کافنر، یکی از اولین سرمایهگذاران، شرکت Again را بنیانگذاری کردند.
Read Moreاین ورکشاپ که از سوی ریاست منابع بشری وزارت تحصیلات عالی دایر شد، هدف از آن ارتقای ظرفیت کارمندان یاد شده در مورد چگونگی طی مراحل معاهدات بین المللی و آگاهی از مبانی تشریفات دیپلوماتیک می باشد.
Read More6 小时之前 در هفتهای که گذشت؛ خبرگزاری ایرنا گزارش داد که از ابتدای امسال تاکنون، طی ۵۴ فقره آتشسوزی، بیش از ۴۱۴ هکتار از مراتع و جنگلهای استان کردستان طعمه حریق شده است. از دیگر اخبار آتشسوزی در ...
Read More2024.7.4 خاک را تحت تاثیر خودش قرار دهد و منجر به کمبود سلنیوم شود که در بسیاری از کشورها رایج است. ... جوجه یکی دیگر از منابع سلنیوم است. هر 85 گرم جوجه حاوی 22 تا 25 میکرو گرم سلنیوم لازم برای بدن است و ...
Read Moreصدف خوراکی صدف دو کفهایی منبعی غنی از روی است و در هر صدف متوسط حدودا ۵.۳ میلیگرم روی یافت میشود. پوستهی سخت صدف گرچه سرشار از پروتئین است اما بسیار کم کالری و مملو از ویتامینها و دیگر مواد معدنی از قبیل ویتامینC ...
Read More2024.7.15 مدیریت منابع انسانی چیست و چه تعریفی دارد؟ مدیریت منابع بشری (Human Resource Management) یکی از انواع مدیریت در سازمان است که به مدیریت کارکنان سازمان و مهارتهای آن (هم در داخل و هم در خارج از سازمان) مربوط میشود.
Read Moreنان (سبوس دار): منگنز ۱۰۰ گرم. به ازای ۲۸ گرم. به ازای ۵۶ گرم. ۲.۱mg (107% DV) ۰.۷mg (35% DV) ۱.۴mg (70% DV) سایر نان هایی که منگنز بالایی دارند: مافین تهیه شده با گندم سبوس دار (۵۹ درصد)، پیتای تهیه شده از گندم ...
Read Moreتغذیه سالم. معرفی و شناخت ۲۰ ماده غذایی دارای کلاژن و الاستین بالا. 65. 1. زمان مطالعه: 14 دقیقه. کلاژن مادهای است که در غشا میانی پوست یافت میشود و باعث نرمی و شادابی آن است. مواد غذایی حاوی ...
Read More2024.7.14 منابع ویتامین b12 سطح هموسیستئین نوعی از اسیدآمینهای که در جریان خون یافت میشود را کاهش میدهد. بالابودن سطح این هورمون سبب افزایش احتمال خطر ابتلا به این بیماری میشود.
Read Moreوقتی سن تان بیشتر می شود، یا باردار هستید یا هر شرایط خاص دیگری که کلسیم بدنتان را کاهش می دهد، نیاز به استفاده بیشتر از منابع کلسیم در رژیم غذایی است.در این مطلب قصد داریم غذاهایی که غنی از کلسیم هستند را برایتان معرفی ...
Read More2023.12.3 این نوع چربیها که در دسته چربیهای ضروری برای بدن قرار میگیرند باید از طریق منابع مختلف تأمین شوند. متخصصان تغذیه معمولا مصرف حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلیگرم امگا ۳ را به طور روزانه برای بزرگسالان سالم توصیه میکنند.
Read More2021.6.27 1- غذای غنی از کلسیم: دانه ها. دانه ها منابع تغذیه ای کوچک هستند. بعضی از آنها از جمله خشخاش، کنجد، کرفس و دانه چیا سرشار از کلسیم هستند. به عنوان مثال، 1 قاشق غذاخوری (9 گرم) دانه خشخاش، 126 میلی گرم ...
Read More2021.6.21 ۲۲ خوراکی سرشار از فیبر که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. شاید باور نکنید اما مصرف فیبر بسیار مهم است. فیبر در معده هضم نمیشود، وارد رودهی بزرگ میشود و باکتریهای مفید موجود در رودهی ...
Read More2022.5.28 معمولا ویتامینهای گروه B به دلیل ساختار شیمایی به خصوصی که دارند؛ در بدن زیاد دوام نمیآورند؛ بنابراین برای پیشگیری از کمبود آنها باید از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ب در پیش گرفت؛ تا ذخایر بدن دوباره تکمیل شود.
Read More2021.9.7 از جمله مواد غذایی حاوی آهن میتوان به لوبیا سفید، گوشت گاو، عدس، ماهی، نخود و اشاره کرد. در نظر داشته باشید که مصرف ویتامین c با مواد غذایی حاوی آهن، به جذب آهن آنها کمک زیادی میکند.
Read More2023.11.12 منابع غذایی ویتامین E. برای دریافت ویتامین E باید مواد غذایی حاوی آن را در رژیم غذایی خود جای دهید. از جمله منابع غنی ویتامین E میتوانیم روغن جوانهی گندم، بادام، آووکادو، تخم آفتابگردان ...
Read More2020.7.3 تریپتوفان که به تولید سروتونین می انجامد، معمولا در غذاهای حاوی پروتئین یافت می شود. اگرچه گوشت اغلب منبع اصلی پروتئین برای بسیاری از مردم است، اما منابع گیاهی پروتئین نیز وجود دارد.
Read Moreهمچنین ماست دارای ویتامینهای B است که در جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین اثیر گذار است. 6. برنج قهوهای (پخته) حاوی زینک از دیگر منابع زینک میتوان به برنج قهوه ای اشاره کرد.
Read Moreمنابع طبیعی رودیوم. اگر میخواهید بدانید که به صورت طبیعی رودیم در کجا یافت می شود باید بگوییم که این عنصر در پوسته زمین وجود دارد؛ اما تنها ۰.۰۰۰۲ قسمت در میلیون را شامل میشود. همین نادر ...
Read More2022.6.24 مقدار روی در بدن انسان دو تا سه گرم است که بیشترین غلظت آن در کبد، پانکراس، کلیه، استخوان ها و عضلات یافت می شود. در پست قبلی علم فود در مورد مواد غذایی که بمب منیزیوم هستند!! صحبت کردیم به دلیل ...
Read More3 天之前 ۱. عدس. میزان فیبر: ۱۵ گرم در هر ۱/۴ فنجان، خشک. خوراکی سرشار از فیبر, عدس مواد غذایی فیبردار. اگر راهی مطمئن میخواهید تا حتما فیبر مورد نیازتان را تامین کنید، مقدار بیشتری عدس در رژیم غذایی ...
Read Moreصدف دو کفهای: ویتامین B12: 84.1 میکرو گرم در ۸۵ گرم صدف پخته شده. سایر مزایای صدف دو کفه ای برای بدن: صدف نه تنها منبع غنی از ویتامین B12 است بلکه میتواند منبع خوبی برای پتاسیم باشد. ۸۵ گرم از صدف ...
Read More2024.7.4 خاک را تحت تاثیر خودش قرار دهد و منجر به کمبود سلنیوم شود که در بسیاری از کشورها رایج است. ... جوجه یکی دیگر از منابع سلنیوم است. هر 85 گرم جوجه حاوی 22 تا 25 میکرو گرم سلنیوم لازم برای بدن است و ...
Read Moreصدف خوراکی صدف دو کفهایی منبعی غنی از روی است و در هر صدف متوسط حدودا ۵.۳ میلیگرم روی یافت میشود. پوستهی سخت صدف گرچه سرشار از پروتئین است اما بسیار کم کالری و مملو از ویتامینها و دیگر مواد معدنی از قبیل ویتامینC ...
Read More2024.7.15 مدیریت منابع انسانی چیست و چه تعریفی دارد؟ مدیریت منابع بشری (Human Resource Management) یکی از انواع مدیریت در سازمان است که به مدیریت کارکنان سازمان و مهارتهای آن (هم در داخل و هم در خارج از سازمان) مربوط میشود.
Read Moreنان (سبوس دار): منگنز ۱۰۰ گرم. به ازای ۲۸ گرم. به ازای ۵۶ گرم. ۲.۱mg (107% DV) ۰.۷mg (35% DV) ۱.۴mg (70% DV) سایر نان هایی که منگنز بالایی دارند: مافین تهیه شده با گندم سبوس دار (۵۹ درصد)، پیتای تهیه شده از گندم ...
Read Moreتغذیه سالم. معرفی و شناخت ۲۰ ماده غذایی دارای کلاژن و الاستین بالا. 65. 1. زمان مطالعه: 14 دقیقه. کلاژن مادهای است که در غشا میانی پوست یافت میشود و باعث نرمی و شادابی آن است. مواد غذایی حاوی ...
Read More2024.7.14 منابع ویتامین b12 سطح هموسیستئین نوعی از اسیدآمینهای که در جریان خون یافت میشود را کاهش میدهد. بالابودن سطح این هورمون سبب افزایش احتمال خطر ابتلا به این بیماری میشود.
Read Moreکلسیم چیست و چه نقشی در بدن ما دارد؟ همانطور که قبلا نیز گفته ایم، کلسیم یک عنصر ضروری است که در بدن انسان یافت میشود که به طور معمول به عنوان فلز نرم نقره ای – خاکستری ظاهر می شود. نه تنها کلسیم در استخوان ها و ...
Read More2023.12.3 مواد غذایی حاوی امگا 3 از جمله ماهیهای چرب شناختهشدهاند. اگر با منابع امگا 3 آشنا نیستید در اینجا 11 غذای غنی از امگا 3 را معرفی میکنیم. فواید و خواص اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن و مغز انسان بسیار زیاد است.
Read More2021.6.27 1- غذای غنی از کلسیم: دانه ها. دانه ها منابع تغذیه ای کوچک هستند. بعضی از آنها از جمله خشخاش، کنجد، کرفس و دانه چیا سرشار از کلسیم هستند. به عنوان مثال، 1 قاشق غذاخوری (9 گرم) دانه خشخاش، 126 میلی گرم ...
Read More